Gaslighting

Gaslighting er en form for psykologisk manipulation, hvor en person eller en gruppe bevidst forsøger at overbevise en anden person om, at deres opfattelse af virkeligheden er forkert. Dette kan ske ved at benægte eller ignorere fakta, manipulere med information eller fornægte tidligere aftaler eller løfter.

Navnet "gaslighting" kommer fra en gammel film, hvor hovedpersonen gradvist overbevises om, at han er ved at miste forstanden, fordi gaslamperne i hans hus synes at flimre tilfældigt. Gaslighting kan have alvorlige konsekvenser for offerets mentale sundhed og selvtillid, da det kan føre til tvivl om egen vurderingsevne og følelsen af at miste kontrollen.

Det er vigtigt at være opmærksom på tegnene på gaslighting og at tage skridt til at beskytte sig selv mod denne form for manipulation. Dette kan involvere at søge støtte fra venner eller familiemedlemmer, der kan hjælpe med at bekræfte virkeligheden, eller at søge professionel rådgivning eller terapi for at bearbejde de negative følelser og konsekvenser, som gaslighting kan medføre.

Gaslighting er en form for psykologisk manipulation, hvor en person eller en gruppe bevidst forsøger at få en anden person til at tvivle på deres egen vurderingsevne, hukommelse eller fornuft. Dette kan ske på mange forskellige måder, herunder:

1. Benægtelse: Gaslighteren benægter, at noget er sket, eller at noget er sagt. De kan også benægte, at visse følelser eller oplevelser er reelle. På den måde får de offeret til at tro, at deres hukommelse eller opfattelse af situationen er forkert.

2. Ignorering: Gaslighteren ignorerer offerets følelser eller bekymringer og giver dem ingen opmærksomhed eller støtte. Dette kan også være en form for manipulation, der får offeret til at tvivle på deres egen vurderingsevne.

3. Manipulation af information: Gaslighteren manipulerer eller forvrænger information for at få offeret til at tro, at deres opfattelse af situationen er forkert. De kan også give falske oplysninger eller bagvaskelse for at...