Aftercare: En vigtig del af BDSM

Aftercare er, ganske enkelt, den tid du og din partner tager efter legen til at komme sig og imødekomme hinandens følelsesmæssige og fysiske behov. BDSM-leg kan være både fysisk og psykisk belastende, så denne tid er vigtig for afslapning og for at komme 'tilbage til virkeligheden.'

Vores fantasier stemmer ikke nødvendigvis overens med, hvem vi er i vores almindelige, daglige liv. Selvom vi måske ønsker, at vores partner klæder sig ud som en krævende autoritet, der udmåler ydmygende straffe på os under legen, er det ikke sådan, vi ønsker at blive behandlet i løbet af vores normale forhold. Aftercare fungerer som en 'genkalibrering' til normaliteten i dit forhold.

Der kan også være et fysisk aspekt. Mange sammenligner fornemmelsen umiddelbart efter en scene med fornemmelserne efter en intens sportspræstation. Rushet af endorfiner kombineret med potentielle fysiske anstrengelser kan efterlade dig svag, træt eller desorienteret, og du kan være let dehydreret afhængigt af intensiteten af scenen.

Under en BDSM-leg udløses forskellige neurotransmittere i kroppen, herunder serotonin, endorfiner og dopamin. Serotonin er et kemikalie i hjernen, der løfter humøret og skaber en følelse af velvære, mens endorfiner fungerer som naturlige smertestillende midler. Disse stoffer "fortæller" hjernen at sende smertelindrende og "gode følelser og fornemmelser" ud i kroppens system, hvilket gør det muligt at nyde en god scene, selvom der faktisk leget med smerte eller andre normale ubehageligheder.

Dopamin, der ofte er forbundet med fornøjelsescentret i hjernen, frigives også under disse belønningsbetingede aktiviteter. Men når dopaminproduktionen falder efter legen, kan det skabe en følelse af tristhed eller tomhed, sommetider refereret til som "sub drop" eller "top drop". Denne nedgang kan være meget ubehagelig, og det er her, aftercare kommer ind i billedet for at hjælpe med at håndtere disse effekter.

Aftercare er processen med at pleje hinanden efter en BDSM-session for at...