Event: Worksop. Min lyst, mine grænser. Lær at etablere de rigtige aftaler og rammer i åbne relationer, med sexolog Alexandra Viktoria

SMiL Aalborg afholder sammen med Sexolog Alexandra Viktoria en workshop med fokus på lyst, grænser og aftaler i de non-monogame relationer. Er du nysgerrig på at forstå din egen lyst bedre, sætte sunde grænser og opbygge stærkere relationer? Denne workshop er designet til dig, der ønsker at udforske din seksualitet uden hæmninger samtidig med, at du lærer at navigere i åbne parforhold, BDSM-relationer eller andre typer af intime forbindelser.

I en tryg og støttende ramme vil du få mulighed for at undersøge din egen lyst og dine grænser gennem refleksionsøvelser. Samtidig lærer du, hvordan du kan etablere de rette rammer og aftaler, som skaber en solid og respektfuld base i dine relationer. Workshoppen er ikke kun en læringserfaring – det er et terapeutisk værktøj, som du selv kan bruge til at forstå og styrke dine relationer.

Workshoppen indeholder:

• Mærk og forstå din egen lyst: Vi arbejder med at identificere og sætte ord på dine ønsker, behov og grænser – uden at undertrykke dem af hæmninger eller hensyn. At forstå din egen lyst er fundamentet for stærke relationer – både i åbne forhold og intime forbindelser generelt. Gennem refleksionsøvelser og samtale vil du få klarhed over, hvad du virkelig længes efter og ønsker i dine relationer.
• Skab de rette rammer: Vi arbejder med med, hvordan du skaber de rette rammer for dine relationer. Du vil lære at sætte sunde grænser og etablere aftaler, der respekterer både dine egne og andres behov. Du vil blive præsenteret for en række værktøjer og teknikker, der hjælper dig med at skabe klare rammer og aftaler i dine relationer, så du kan opbygge et trygt og respektfuldt fundament for dine seksuelle og intime møder.
• Øvelser og refleksion: Aftenen vil bestå af både oplæg og gruppebaserede refleksionsøvelser. Det er oplagt at deltage med din partner(e), men da workshoppen er en individuel rejse, kan du sagtens deltage alene.

  Du vil få mulighed for at dele dine tanker og oplevelser med andre i et trygt rum, og du vil få indblik i andres perspektiver, hvilket skaber en følelse af fællesskab og støtte. Refleksionerne og samtalerne med ligesindede giver dybde og indsigt, som kan hjælpe dig med at forstå dine egne og din partners følelser og ønsker på en ny måde. Øvelserne er et terapeutisk værktøj, som du kan tage med dig og bruge i dit eget liv for at skabe sundere og mere åbne relationer.

Det får du med: 

• Udførligt arbejdshæfte så du kan arbejde videre med din egen udvikling og de gode aftaler i dine relationer. 
• Læring om og viden i anvendelsen af terapeutiske værktøjer, der kan understøtte de klare rammer.
• Du lærer at adskille din egen lyst og grænser fra din partners - sammen lærer I hvordan i skal behandle hinanden forskelligt for at behandle hinanden lige.
• Unik mulighed for at opleve SMiL Aalborg (NB! Der foregår ikke seksuel leg under workshoppen)
• Du får en aften i selskab med ligesindede. Det er en mulighed for sparring, at skabe nye relationer, møde nye menensker og skabe en større omgangskreds inden for den non-monogame verden. 

Om Alexandra Viktoria 

Alexandra Viktoria er certificeret sexolog med en bred faglig baggrund, der kombinerer medicin, fysioterapi, selvværdsterapi og spirituel indsigt. Hun beskriver sit arbejde som holistisk, og hun er dedikeret til at skabe et trygt rum, hvor du kan tage på en indre rejse og udforske de temaer, der rører sig i dig – især når det kommer til seksualitet og selvudvikling.

Alexandra Viktoria har en passion for at hjælpe mennesker med at forstå deres egne ønsker og behov i intime relationer, og hun beskriver sin tilgang som både professionel og hjertenær. På hendes workshops får du ikke kun indsigt i seksualitet, men også i hvordan du kan skabe relationer, der er fyldt med respekt, nydelse og kærlighed.

Læs mere om  Alexandra Viktoria her:

• https://alexandraviktoria.dk/
• Instagram 
• Eller lyt til hendes Podcast: Dig, mig og alle de andre

Hvem kan deltage?

Workshoppen er for alle med interesse i non-monogame relationer, der har et ønske om at forstå og udvikle sine egne seksuelle og intime relationer. Uanset om du er i et åbent forhold, en polyamorøs relation, en seksuel relation eller blot ønsker at lære at kommunikere bedre om lyst og grænser, vil denne workshop give dig redskaber og indsigter, du kan bruge i dit eget liv.

Praktisk

• Workshoppen afholdes lørdag den 31. maj 2025 kl. 14.30-18.00. Dørene åbner kl. 14.00.
• Workshoppen afholdes i SMiL Aalborgs lokaler. Adresse tilgår efter tilmelding.
• Pris: Medlemmer af SMiL Aalborg 150 kr, alle andre 350 kr
• Tilmelding på SMiL Aalborgs nemtilmeld: https://smilaalborg.nemtilmeld.dk/390/
• Tilmelding til workshoppen giver også adgang til gæsteaften samme aften.
• Ved spørgsmål kontakt event@smilaalborg.dk