Min mand har mistet lysten til sex

Kære Brevkasse Min partner og jeg har været sammen i snart 4 år. Jeg er midt i 30 erne og han er 10 år ældre. I starten af vores forhold havde vi en god kontakt og jævnligt sex, men med tiden har han trukket sig fra mig, afvist mig og ikke vist nogen interesse af seksuel karakter. Vi har ellers en god kemi og nyder hinandens selskab, men når der kommer til i intimitet og berøring, er han helt afvisende. Jeg har konfronteret ham med min frustration over hans afvisning og manglende interesse, hvortil han blot svarer, at han ikke har behovet for sex og egentlig bare venter på, at blive så gammel, at sex ikke længere er en forventning. Han afviser, at der skulle være en anden. Jeg er så ked af det og forvirret. Jeg har fundet ud af, at han onanerer dagligt, så kan det virkelig passe, når han siger, at sex ikke er et behov for ham.

Mvh den frustrerede

Kære Frustrerede

(Disclaimer: Jeg er i mit svar gået ud fra at du er kvinde, men du kan selv oversætte, hvis ikke dette er tilfældet)

Når jeg læser dit brev så tænker jeg ikke du skal være bekymret for om der kan være en anden, det lyder det ikke til ud fra det du skriver.

Da du ved at han onanerer dagligt, kan du også være sikker på, at det ikke er fordi han har en fysiologisk udfordring (rejsningsproblematik).

Det er jo en trist udmelding at han blot venter på at forventningspresset om sex skal forsvinde med alderen, for der er jo virkeligt mange år igen for jer der stadig er unge!

Jeg tror at du skal tage udmeldingen som tegn på en opgivelse og formentlig skam. Det vender jeg lige tilbage til!

Du beskriver jeres forhold som ellers værende godt, med god kemi og i nyder hinanden selskab, og samtidig har i også været sammen i nogle år efterhånden og kender hinanden godt. Det der rigtig ofte sker når vi har været sammen i længere tid er, at vi begynder at kede os lidt. Begær trives ikke godt i det trygge satte parforhold, og derfor skal man, hvis man vil bevare gnisten og et godt sexliv, sørge for bevidst at få lagt noget spænding, mystik og afstand imellem jer. Det kan man gøre på mange måder, og i skal finde ud af hvordan det kan lade sig gøre for jer – det kræver altså at i enten tager en snak om det, eller også skal du påtage dig ansvaret og sætte lidt fut under tingene.

Nogle synes det er fedt med rollespil, f.eks. kan i planlægge at du sætter dig ned i en bar, du kan tage en fræk kjole på og så kan han komme og købe dig en drink. Du kan lege du er stewardesse der bare lige er forbi for en aften inden du skal flyve igen i morgen. Prøv at skabe en historie omkring din karakter, og lad ham gøre det samme. Måske skal du i legen spille lidt kostbar, så du får mulighed for at vække hans jagtinstinkt lidt. Brug jeres fantasi. Det kan også være at i skal afprøve en ny sexstilling, eller prøve at have sex et nyt sted, f.eks. på en strand, eller tage en weekend væk. Prøv at skabe noget variation og nyhedsværdi!

Når din kæreste så blankt afviser dig med sin kommentar, så tænker jeg også at der kan være noget andet på spil, som er lidt i tråd med ovenstående. Dette tænker jeg også fordi du skriver, at han onanerer dagligt – så lysten fejler ikke noget. Måske har han nogle fantasier eller lyster som han ikke tør dele med dig. Der kan være ENORMT meget skam knyttet op på vores seksuelle lyst, og det gælder både for mænd og kvinder. Vi lever desværre i et samfund som udskammer seksuelle fantasier som ellers er helt normale for de fleste.

Hvis du har mod på at tage samtalen med ham, så vil jeg foreslå at du først og fremmest sørger for at gøre det i en setting hvor i er alene og i ikke pludseligt bliver forstyrret. Det skal være på et tidspunkt hvor stemningen imellem jer er god, måske efter et lækkert måltid eller endnu bedre - efter i har set en film med lidt fræk stemning. Det må ikke være under eller lige efter et skænderi, jeres nervesystemer skal være i ro og balance.

Når du spørger ind til hans fantasier, er det enormt vigtigt at du formår at tage imod det han siger på en rolig og anerkendende måde. Hvis du kommer til at skære ansigter eller sige noget negativt om hans lyst, så vil han formentlig klappe i, og måske får du ikke muligheden for at han deler igen. Din reaktion er afgørende.

Du behøver ikke have lyst til det samme, det kan føles truende for forholdet når par har meget forskellige fantasier, men husk, at det kun er fantasier, og ikke alle fantasier skal eller kan udleves! I kan til gengæld bruge fantasierne imellem jer. Måske kan du bruge delelementer du kan hviske i hans høre eller han kan hviske til dig – f.eks. hvis det drejer sig om gruppesex eller trekanter. Elementer kan også bruges i f.eks. et rollespil hvis det handler om at samle en prostitueret op, eller doktorleg, lærer/elev osv. Er der BDSM elementer, kan i tale om hvilke elementer der er tale om – sanse-lege og dominans behøver ikke være hardcore, men kan sagtens integreres i det små – f,eks. at holde hans hænder fast over hovedet på ham når i har sex eller i kan lege med øjenkontakt.

Hvis han onanerer til porno er det også en mulighed at starte dér. Måske kan i se det sammen, eller du kan spørge ind til hvilken slags porno han ser – som indgang til samtalen om fantasier.

Vær opmærksom på, at når han er meget vant til at onanerer og i ikke har sex så ofte, så kan det være svært at vende sig tilbage til at have sex med dig igen, fordi det er lettere at få orgasme ved onani, samt at man kun skal forholde sig til sig selv. Der er flere krav når det gælder sex med en partner. Så hav tålmodighed med ham, og lad dig ikke slå ud, hvis han har svært ved at holde en rejsning i starten. Det bliver bedre hvis i sætter jer for at få gang i sexlivet igen!

Vi har en tendens til at tro at sex er noget vi bare er født med at kunne, men sex er noget vi skal arbejde på og udvikle livet igennem, fordi vi også udvikler os som mennesker, vores livsomstændigheder ændre sig og vores lyst forandre sig også livet igennem.

Med den største kærlighed og held og lykke med at få tændt op under ham igen 😊